麹町・半蔵門の鍼灸は「ワタナベ治療院」へ

肩こりの症状

  • 座り仕事のため背中から肩、首に痛みが出る
  • 腕が上がらない
  • 朝起きる時首がつる
  • 手が痺れる
  • デスクワークで慢性的な重さがでる

 

肩こりとは

座位などの姿勢で長時間いることにより、総帽筋などが固まって硬縮し伸縮できず痛む特に肩甲骨の上(肩井)辺りのこりを肩こりと言います。

 

肩こりの原因

パソコンの長時間仕事などで、同じ姿勢のため肩甲骨周囲筋、総帽筋、上腕筋が固まることでおきます。私は、上腕三頭筋の硬縮が一番の原因と考えます。少し腕を上げているこの姿勢が良くないと思います。

 

当院での、肩こりの改善法

総帽筋、肩甲骨周囲筋、上腕筋を鍼・マッサージにより硬縮緩和、運動療法にて肩甲骨の可動域回復させます。